• Idrotta som ung

    Viktigt med idrott i skolan

    En debatt som på senare år blivit allt större är debatten kring vikten av att unga rör på sig. Genom idrottslektionerna får fler upp ögonen för att gå på en sport. Idrottslektionerna i skolan är även bra för de barn…

  • Idrotta som ung

    Träning under graviditeten

    Att vara gravid kan för vissa vara en dans på rosor medan andra har det tufft redan från början. Din fysiska förmåga att röra sig och orken blir allt sämre ju längre in i graviditeten du kommer. Med det sagt…

  • Idrotta som ung

    Bra kondition är grunden i alla idrotter

    Oavsett vilken sport du utövar behöver du bra kondition. Vissa idrotter som t.ex. maraton kräver en extremt bra kondition men även aktiva inom hästsport eller andra idrotter har nytta av att orka vara igång under lång tid. När du tränar…

  • Idrotta som ung

    Vilka effekter får vi av idrott?

    Människan behöver röra på sig för att må bra. När vi har tillgång till bil eller har jobb som innebär mycket stillasittande får vi inte alltid in en naturlig vardagsmotion som blir en del av oss själva. Forskning visar att…

  • Idrotta som ung

    Att undvika skador

    Inom idrott bör man räkna med att skador uppkommer. Oavsett hur försiktig man är kan det hända saker. Det är inte alltid det man gör själv som orsakar

  • Idrotta som ung

    Ridning, ingen idrott?

    Under åren är det många som har påstått att ridning inte är någon idrott. Många kan möjligen gå med på att säga att ridning är en sport, men absolut i

  • Idrotta som ung

    Viktigt med kunskap

    Inom alla idrotter är det viktigt att ha kunskaper om de allra vanligaste skadorna samt om hur de uppkommer. Detta gör att man som tränare eller utöva

  • Idrotta som ung

    Vinster och förluster

    Inom idrott får barn uppleva både vinst och förlust. Man kan inte alltid räkna med att vinna, utan man måste som barn också veta att förlusten kommer

bard