Rida – när du är skadad eller sjuk
2nd februari 2020Vi råkar alla ut för skador och sjukdomar. Om vi rider eller har egen häst kan det ställa till problem. Hur ska du göra när du är sjuk eller har trillat av? Ridning och hästar Det är något särskilt med att rida och umgås med ett så vackert och intelligent djur som hästen. Alla hästar har sina egna personligheter och egenheter. Å ena sidan är de mycket starkare än oss, å andra sidan är de beroende av oss för att få mat, rent i stallet och för att få komma ut. Då kan det bli problematiskt när vi är sjuka,…
Viktigt med idrott i skolan
En debatt som på senare år blivit allt större är debatten kring vikten av att unga rör på sig. Genom idrottslektionerna får fler upp ögonen för att gå på en sport. Idrottslektionerna i skolan är även bra för de barn…
Träning under graviditeten
Att vara gravid kan för vissa vara en dans på rosor medan andra har det tufft redan från början. Din fysiska förmåga att röra sig och orken blir allt sämre ju längre in i graviditeten du kommer. Med det sagt…
Välgörenhet och förbrödring inom idrotten
Idrott är ett intresse som håller många personer över hela världen sysselsatta. Oavsett om det handlar om dart, skidåkning eller fotboll, är intresset för idrott otroligt stort, vart än i världen man kommer. Framför allt är det charmigt att se…
Hur kan man sporra barn och ungdomar?
Många barn blir inte aktiva inom idrott förrän de träffar på skolidrotten. Denna idrott är något många barn och ungdomar inte tycker om och många får
Träna trots smärta
Många gånger kan man som idrottare känna av olika typer av smärtor. Om man vet var smärtan kommer ifrån kan man träna trots att man har ont. Om man in
Idrott en social kompetens
Att redan i unga år börja med en idrott utvecklar förmågan att kunna samarbeta med andra. Den största behållningen från att vara aktiv som ung i en idrottsförening, är sällan de idrottsliga framgångarna i sig, utan hur man utvecklats som…
Bra kondition är grunden i alla idrotter
Oavsett vilken sport du utövar behöver du bra kondition. Vissa idrotter som t.ex. maraton kräver en extremt bra kondition men även aktiva inom hästsport eller andra idrotter har nytta av att orka vara igång under lång tid. När du tränar…
En skadebenägen idrott
Ridning är tyvärr en mycket skadebenägen idrott. Det betyder att många utövare skadas varje år. Ibland är skadorna allvarliga, och ibland mindre allva
Champions League-semifinal
Fotbollsvåren står i full blom och en viktig del av den är som vanligt allsvenskan. Men även om allsvenskan är oerhört spännande så finns det även något annat som också får mycket uppmärksamhet just nu, nämligen upplösningen av Champions League.…
Dags att komma i form
Rätt inställning till dig själv Innan du börjar träna måste du hitta ett driv som kommer från dig själv, att försöka börja träna bara för att mormor sagt att du börjar bli mullig är verkligen inte rätt. Hitta inre bilder…
Det mesta du behöver veta om idrott och ridning
