Viktigt med idrott i skolan
11th oktober 2019En debatt som på senare år blivit allt större är debatten kring vikten av att unga rör på sig. Genom idrottslektionerna får fler upp ögonen för att gå på en sport. Idrottslektionerna i skolan är även bra för de barn som annars inte rör på sig och som automatiskt sätter sig vid datorn när de kommer hem från skolan. Att röra på sig i ung ålder är viktigt då det är grunden för hur ens kropp kommer att må som äldre. Mer idrott i skolan Regeringen beslutade under 2018 att det skulle införas mer idrott i ungas utbildning, vilket innebär…
Träning under graviditeten
Att vara gravid kan för vissa vara en dans på rosor medan andra har det tufft redan från början. Din fysiska förmåga att röra sig och orken blir allt sämre ju längre in i graviditeten du kommer. Med det sagt…
Välgörenhet och förbrödring inom idrotten
Idrott är ett intresse som håller många personer över hela världen sysselsatta. Oavsett om det handlar om dart, skidåkning eller fotboll, är intresset för idrott otroligt stort, vart än i världen man kommer. Framför allt är det charmigt att se…
Hur kan man sporra barn och ungdomar?
Många barn blir inte aktiva inom idrott förrän de träffar på skolidrotten. Denna idrott är något många barn och ungdomar inte tycker om och många får
Träna trots smärta
Många gånger kan man som idrottare känna av olika typer av smärtor. Om man vet var smärtan kommer ifrån kan man träna trots att man har ont. Om man in
Idrott en social kompetens
Att redan i unga år börja med en idrott utvecklar förmågan att kunna samarbeta med andra. Den största behållningen från att vara aktiv som ung i en idrottsförening, är sällan de idrottsliga framgångarna i sig, utan hur man utvecklats som…
Bra kondition är grunden i alla idrotter
Oavsett vilken sport du utövar behöver du bra kondition. Vissa idrotter som t.ex. maraton kräver en extremt bra kondition men även aktiva inom hästsport eller andra idrotter har nytta av att orka vara igång under lång tid. När du tränar…
En skadebenägen idrott
Ridning är tyvärr en mycket skadebenägen idrott. Det betyder att många utövare skadas varje år. Ibland är skadorna allvarliga, och ibland mindre allva
Champions League-semifinal
Fotbollsvåren står i full blom och en viktig del av den är som vanligt allsvenskan. Men även om allsvenskan är oerhört spännande så finns det även något annat som också får mycket uppmärksamhet just nu, nämligen upplösningen av Champions League.…
Dags att komma i form
Rätt inställning till dig själv Innan du börjar träna måste du hitta ett driv som kommer från dig själv, att försöka börja träna bara för att mormor sagt att du börjar bli mullig är verkligen inte rätt. Hitta inre bilder…
Vilka effekter får vi av idrott?
Människan behöver röra på sig för att må bra. När vi har tillgång till bil eller har jobb som innebär mycket stillasittande får vi inte alltid in en naturlig vardagsmotion som blir en del av oss själva. Forskning visar att…
Det mesta du behöver veta om idrott och ridning
